面对那很强劲的对手，方博可一点儿都不害怕。
俩人激烈地打了七局，到最后就看那两分来决定输赢。方博打了个擦边球，就这样赢得了比赛，从此踏上了他的黑马征程。
接下来，他直接和大魔王张继科碰上了。
在众多选手中，张继科发球技术那是相当厉害，接发球时摆短控制的本事也特别强，大家都觉得他是“明星级赛手”。
台下响个不停，满是给张继科鼓劲的呼喊声。
压力那是相当大，就瞅见方博拿着球拍，眼神特坚定，状态还挺稳，发球、接球都不含糊，在相持过程中一点儿也不弱，把张继科都逼得反手出招，拿出了看家本领。
在这四局的对战中，方博那股子斗志彻底被调动起来了，死死地咬住比分，一点儿都不放松。
这小子真是初生牛犊不怕虎啊！头一回参加世乒赛，就接连把两员大将给打败了，这本事可真不能小看。
虽说方博最后输给了马龙，可他取得的成绩还是相当让人吃惊的。
站在领奖台上得了个亚军，方博说：
虽说这只是世锦赛的银牌，不像金牌那般夺目，可对我来讲，意义非凡。我算不上最棒的运动员，不过我拿到了自己期望的。我不再是遭人嘲笑的那个，也不再被人轻视，我感受到了尊重，这正是我所渴求的！
方博这样评价自己：“不了解我的人，可能会认为我挺内敛的，但跟我熟的人就会知道，其实我内心挺热情的。”
刚开始的时候，他还比较稚嫩，在比赛场上，他总是那个言语不多、发声最少的人。
刘国梁指导夸他的时候，他就笑着，还害羞地用手揉揉鼻子。
【自幼练习 不忘初心】
方博打乒乓球那事儿，得从他七岁那年说起。那会儿，他爸妈挺支持他的，他就进了锦州市乒乓球学校。
小方博为了能把学习和训练都兼顾好，每天下午会早一些放学，然后自己坐车去练球，练球会一直持续到晚上9点。等他回到家，还得使劲儿把白天没学的功课给补上。
“一个才 7 岁的娃，那是真的辛苦哟，有时候上着补习班呢，脑袋一歪，就呼噜呼噜地睡过去了。”
方博的妈妈说，她儿子打小就很踏实，对于每天那种“三点一线”的单调日子，从来没抱怨过。
一晃眼，四年的阶梯式训练就结束了，方博摇身一变，成了锦州少年乒坛上很有实力的一名球手。
这段时间，他参与了好多各种各样的比赛，拿到了不少奖，而且还连续两年把省少年单打比赛的冠军收入囊中。
靠着一天天不停地努力，方博在2006年顺利地迈进了国家一队。
他回忆说，那时候自己年纪小，想法特单纯：“一般人得有短期目标，还得有中期规划，得抓住每个机会。可我刚来的时候，根本不知道该想啥，反正就一门心思好好训练，有比赛就尽全力去打。”
就这样，实诚的方博踏上了又一轮艰辛练习的征程。
在教练肖战的引领下，他每天训练的时间比别人都长，对各项技术不断琢磨。有一回，仅仅十天的时间，他就把一双球鞋给跑坏了。
乒乓球这玩意儿，刚开始学挺难的，不过后面进步会快些，但要想达到技术巅峰，那可真是难上加难。我天天练，可就是没觉着自己有啥长进，都怪自己没本事。
想起那段训练的日子，方博满是感慨。
国乒的选手们个个心里都揣着个冠军梦，方博同样如此。
在竞争特别激烈的情况下，方博可不想落在别人后面，那是天天玩命地练球啊。他自己形容这状况是“感觉方向不太对，但苦头可是真没少吃”。
可是这事儿没那么顺利，连着两次都可惜地没被选上，这下子，方博的手腕实在撑不住了。
旧病还没好，又添了新伤，腱鞘和软骨损伤变得更厉害了，手腕肿得厉害，连轻轻往上抬一下都做不到。
就这身体状态，别说是世乒赛参加不了，就连接下来的全运会，都难以担当重任呢。
方博说：“突然陷入低谷，我心里特难受。我咋能接受放弃呢，全运会对乒乓球运动员来说，那是最高荣誉和实力的象征，跟世界三大赛事不一样。我那时候手腕肿得跟小馒头似的，全运会我打了 7 场。后来队医和教练硬把我拦下不让打了。我当时就想，要是我不打乒乓球了，可能真就啥都不是了，心里特别矛盾。”
听了家人和朋友的劝，方博决定接受闭关治疗。等他再次回到国平训练基地，都已经过了大半年。
2015 年的苏州世乒赛，他得以入选。就因为这个契机，他一下子出了名，被大家所熟知。
在赛场上，方博跟变了个人似的，不断地挑战那些实力很强的球手。他先是以4 - 3的比分把许昕淘汰了，接着又让张继科世乒赛三连冠的愿望落空了，最后特别光荣地登上了颁奖台。
赛后接受采访时，方博说：“我打败许昕，心里挺不得劲的，因为他受伤了，而且我俩是队友，平常关系好得很。可那也没办法，在赛场上就得去拼，竞技体育嘛，肯定有输有赢，只有使足了劲儿，才能让对手尊重你。”
要是说赢许昕带点运气成分，那能击败张继科那绝对是凭真本事了。
其实啊，方博和张继科都是国家队的人，可方博老是给张继科当陪练。
这次把“正主”给赢了，他挺谦虚地说：“我对张继科那是相当了解，可张继科不一定晓得我。”
方博在一战成名后，赢得了众多球迷的欢心。平常训练和比赛的空闲时候，他常常会找时间在网上开直播，和粉丝们相互交流。
他这人特别健谈，还很幽默，常常把大家逗得直乐，所以网友们亲昵地给他起了个外号叫“国乒段子手”。
好友闫安和许昕谈到方博时，挺“无奈”地说：“方博这人可太能瞎扯了，他说的那些话，你都没法分辨真假，啥他都敢往外说！”
【突然退役 前路茫然】
2018 年的时候，方博被国家体育总局评为“国际级运动健将”。
然而，不管他参加了多少比赛，虽说他在混双、团体项目中能夺得冠军，但在队里他仍然只是个陪练，再也无法取得当年在世乒赛上的那种成绩了。
2021 年 9 月 12 号直播那阵儿，方博的情况看着不太对劲儿，一开始还有粉丝跟他开玩笑说：“博哥咋连美颜都不给自己开呢” 。
直播间里的观众不断增多，可方博却一脸严肃，跟他以往那欢乐的模样简直是大相径庭。
那场直播就搞了二十分钟，这过程中他回应了好些粉丝发的弹幕。他说：“今儿个咱不扯八卦啦”，还说：“最近事儿挺多的，可不是感情那方面的事儿”，另外又讲：“我也不晓得自己还能打多久”。
就剩两天全运会就开始了，可方博那不太对劲的状态，着实让好多球迷心里直犯嘀咕，特别担心。
在直播回放的评论区中，有人讲：“这突然的直播，没带来快乐，只剩难过了。从说‘还要打好久’到‘不知道能打多久’，连一个月都不到。一脸心事，看着也很憔悴，昨天还喝了酒。嘴上虽说压力不大，练得也还行，可老是提到退役……咋就把快乐的‘方甜甜’整成了强装欢笑的‘方苦苦’呢？”
啥事儿都有个迹象能找着，全运会完了以后，2021 年 10 月 13 号，方博就正式说自己退役了。
消息一出来，立马就引起了不少讨论
29 岁的方博算是年龄比较大的选手了，可他就这么突然地离开，让好多粉丝一时间都没法接受这个事儿。
方博说：“好多人不理解，我跟您说啊，我年纪大了，又有伤病，确实没法再拼出啥新成绩了，对自己训练的要求也没以前那么严了。2017 年乒乓球材质又改革了，说实话，我就那点实力，也就够报个混双项目，我心里头早看开了，竞技体育要出奇迹，那肯定得靠实力啊！”
跟方博一块儿退役的，有闫安和周雨。这三位可都是中国乒乓球界很有实力的老运动员。
方博对于离开这件事，表现得特别坦然。
“早晚都得有这一天。我在国家队待了快十六年啦，能穿上国家队的队服，为国家去战斗，这是我这辈子最光荣的事儿。我得感谢好多人，得让所有教练员和运动员都认可我。能有人给我个拥抱，这就挺好，这个大家庭永远欢迎我，这就足够啦！”
方博曾有好长一段时间，都搞不清楚接下来的路该咋走，心里很是迷茫。
对好多退役的运动员来讲，在行业里当教练是个挺不错的选择，可方博不这么想。
他曾打趣道：“我没打算当教练，当教练太辛苦了，比当运动员还累呢。再说了，我早上根本起不来。”
【勇敢创业 近况如何？】
最后，有好友闫安给撑腰，这俩人一合计，决定一块儿创业去。
方博挺有信心地说：“不是只能当教练，还能去创业呢，我觉着自己能拼一把，试着干点事，把一些事干成。我想当运动员转型尝试的典型代表。”
在开业仪式上，方博讲道，他和闫安创业的初衷就是把国球精神给弘扬起来。
说起青少年乒乓球的培训与推广，方博期望自己往后能更多地参与进来，同时也想激励更多青少年加入到乒乓球这项运动里。
乒乓球这运动，对所有人都好，对青少年更是益处多多。打乒乓球能让身体综合素质变好，还能帮青少年提高专注力和反应力。特别要提的是，青少年参加乒乓球运动时，对他们的意志品质有好处，能让他们不怕挫折和挑战，对心理健康建设很有意义。
现在，方博在社交平台上挺活跃的。他时常会开直播给大家讲讲乒乓球方面的知识，还会把自己生活中的一些片段记录下来。就这样，他的粉丝是越来越多，数量一直往上涨呢。
在感情这块儿，现今已经三十岁的方博，到现在还是一个人单着呢。
近些年来，他老是和女乒选手陈梦被传有暧昧关系。
这俩人打小就一块训练，还一块儿给好友当过伴郎伴娘去参加婚礼呢，到现在也会时不时地在直播间连麦，一块儿互动交流。
方博这人说话啊，那是既幽默又带点儿犀利劲儿。每次他说完，陈梦老是笑着搭话：“我打小起就让你这么打击，都习惯啦！”
粉丝老把方博和“大梦”按头磕 cp ，这舆论是越来越猛了。对此，方博赶忙解释：“我得说明白了，现在都传我追‘大梦’，她还不理我，搞得我在她跟前都没面子。但实际上，我俩就是铁哥们，打小就是这样。”
2022 年 12 月 4 号，方博搞了个直播，在直播里带着观众一块儿回顾了超级联赛上于何一和马龙的那场对战。
直播间里人可不少，那弹幕刷得飕飕的：“这复盘挺有用啊”、“就得是博哥才行”、“我博哥是真俊”……
在那三个小时的直播当中，方博的状态挺不错，说话还是那种特有的“博式风格”。他那精彩的解说，让好多粉丝都觉得特别带劲。
虽说方博离开了赛场，可他没忘了自己的初心，把热爱变成前进的动力，凭借着创业精神去实现梦想。
啥路都能到目的地，可方博未来的路顺不顺，那还得看他自己是不是肯下功夫。
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