当颜妮在2018年女排世锦赛颁奖台上捧起"最佳副攻"奖杯时，这个31岁的老将眼眶泛红。这个迟来的荣誉，见证了中国女排"北长城"十年如一日的坚守。
一、钢铁防线是怎样炼成的
身高1米92的颜妮最早是打篮球的，15岁才转练排球。辽宁队教练曾评价："她就像块海绵，每天加练到球馆关灯。"2015年世界杯，28岁的颜妮才迎国家队首秀，却用单场7次拦网得分惊艳全场。
"拦网不是靠身高，是要读懂对手的呼吸节奏。"——颜妮在采访中透露秘诀
二、世锦赛封神之战
2018年日本世锦赛，颜妮交出了场均2.4次拦网的恐怖数据。半决赛对阵意大利，她单人就筑起5道"钢铁闸门"，其中决胜局连续拦死埃格努的重扣，成为逆转关键。
- 总拦网得分：38分（赛事第一）
- 有效撑起：72次
- 进攻成功率：54.3%
三、大器晚成的启示
这个总被戏称"妮姐"的老将，用行动诠释了坚持的意义。退役后她转型教练，将"移动拦网预判法"编入青训教材。正如郎平所说："颜妮证明排球不仅是年轻人的运动，更是智慧的运动。"
如今球迷们仍记得，那个在世锦赛上用手指轻点太阳穴，示意"用脑子打球"的12号身影。这或许就是最佳副攻留给排坛最珍贵的财富。