什么成就了优秀的球员,以及如果想拥有同样的品质,你应该怎么做

如果你已经准备好了,就让我们一起进入最终集,探讨什么成就了优秀的球员,以及如果我们想拥有同样的品质,我们应该怎么做。

图2-应该怎么做

传带如何选择

第一点,我们要知道何时传球,何时带球,以及如何通过合理运用这两者来为我们的球队创造机会并改变比赛节奏。

图3-改变节奏

这显示出对球的极大信心和掌控力,同时也体现出经验、时尚度和意识水平,能够为球队做出这样的决策。杰拉德就是这方面的佼佼者,他的传球范围和射门能力都非常出色。

图4-极大信心

当他的带球能力与传球能力相结合时,他能够为队友创造出更多的空间,并在传球时机时尚时加以利用。

图5-时机时尚传球

那么,为什么我们应该将这一点融入到我们的比赛中呢?众所周知,最难防守的球员是那些有多种方式可以攻击我们的球员。

图6-多种方式

通过在任何时候都能够灵活运用这两种方式,我们能够让防守者猜不透我们的下一步动作。当我们带球向前冲进空间时,吸引对手的注意力并将他们引诱出位置,从而留下可以利用的空当和区域。

图7-吸引对手出来

还可以进行快速的撞墙传球,这样我们就可以冲入空当,完成经典的传切射门,将看似无害的局势转变为有威胁的进攻。

图8-撞墙式传球

那么,我们该如何进行训练呢?为了持续稳定地运用这些技巧并做出正确的决策,关键在于提高我们的决策能力。

图9-提高决策能力

因此,要加入一些需要我们做出决策的练习,比如在一个决策点,我们可能选择传球,也可能选择带球。

图10-决策点

这是开始培养这种比赛风格的关键所在。球场上的所有动作本质上都是由许多小决策组成的,这些小决策汇集在一起形成了最终的动作。

图11-小决策组成

通过将决策融入到我们最喜欢的练习中,无论是向左还是向右,传球还是转身,还是带球,都将有助于提高我们在比赛环境中的决策能力,让我们在没有时间思考的情况下也能做出正确的选择。

图12-做出正确选择

在培养这种技巧时,需要注意的是理解空间的新的性,但更新的的是要理解队友在创造空间和机会方面的作用。

图13-理解空间

无论是通过内切跑动将防守者拉开,为我们或其他队友创造出可利用的空当,还是通过叠瓦式跑动吸引防守者后退一步,为我们提供将球传入禁区的机会。

图14-创造机会

还有我们之前提到的二过一撞墙式配合,它可以让我们绕过防守者并进入我们想要利用的空当。

图15-撞墙式配合

通过思考和创造或找到空间的口袋,这通常会决定我们应该选择哪条路径,从而使整个决策过程变得稍微容易一些。记住,试着为球队的利益做出最简单的决策,并尽量不要强行做出决策。

图16-简单决策

保持冷静

第二点是在球场的关键区域要保持冷静。无论我们是门将面临压力寻找出球点,还是后卫躲避逼抢,或是中场球员创造出空间来分配球,还是前锋与门将一对一较量,在压力下保持冷静都显示出对自己能力的极大信心。

图17-保持冷静

这不仅体现了我们的经验水平,也是我们和我们的团队可以依赖的。那么,为什么要在比赛中追求这种沉着冷静呢?因为这种冷静让我们在球场上面临压力时能够做出更好的决策。

图18-做出更好的决策

保持冷静可以让我们以更高的质量完成技术动作,从而带来更多的进球,更多的助攻,以及更稳固的防线。

图19-高质量的技术动作

那么,如何培养这种冷静呢?冷静其实是一种副产品,或者说是大量经验的积累所带来的结果。

图20-经验的结果

我们获得的经验越多,我们就越能信任自己的技术,我们就越能放松、越沉着。因此,确保我们每天都在练习基本功,这是比赛本身的基础。

图21-练习基本功

但冷静也体现在我们如何控制自己的情绪和思维。如果比赛的压力让我们感到紧张,那么在比赛中进行一些呼吸练习或者在比赛前进行冥想真的可以帮助我们放松神经。

图22-呼吸或冥想

同时,把训练当作比赛来对待,可以注入同样的比赛紧张感和压力。在控球时迅速移动,在练习射门时要有紧迫感,并且每一次训练都要全力以赴。这样,当比赛来临时,我们就可以在需要的时候依赖我们的技术。

图23-全力以赴

需要注意的是,沉着冷静和冒不必要的风险之间只有一线之隔。有时我们可能会侥幸成功,但有时我们也会失败。

没有什么比当一个队友、教练,或者更糟糕的,被球探看到一个球员在更好的位置上却做了太多无用的动作更让人沮丧的了所以要保持冷静,做出好的决策,并且最新的的是保持简单。

图24-保持坚定

可靠性

最后一点,我们之前讨论过的所有要点有什么共同点呢?

它们都需要我们对基础动作有很好的理解。而优秀球员与其他人的区别在于,他们能够在不同环境下一次又一次地以高水平完成这些基础动作。

图25-高水平完成基础动作

教练们喜欢有一个他们可以依赖的球员来控球,让球队摆脱困境,无论是在防守端还是在进攻端。

图26-可以依赖的控球

这样的球员是值得拥有的,我们可以围绕他建立自己的球队,拥有一个我们知道他会做什么的核心球员,是让这些球员真正脱颖而出的原因。

图27-围绕建立

而这一切的目标都是为了以正确的原因脱颖而出。好消息是,如果我们专注于为我们的比赛增加这种可靠性,我们将在整个过程中受益。

首先,它将允许我们以更快的速度进步,因为更多的比赛时间等于更多的经验,而我们越有经验,我们就越能依赖我们已经建立的技术。

图28-更多的经验

但这并不是一夜之间就能发生的,它需要多年的实践和努力,以及不断地失败。我们要习惯失败,因为我们会经常失败。

这是预料之中的,但新的的是每次失败都要从中吸取教训,花时间建立强大的习惯来支持我们的成长,提高我们对比赛的认识,当然还要有纪律来实现我们设定的目标。

图29-吸取教训

这将给我们提供优势,并给我们提供最好的改进和成功的机会。当我们觉得自己已经掌握了全部时,那就是我们需要学习更多的时候,这就是让足球运动员的职业生涯难以维持的原因。

图30-学习更多

但如果我们能让它为自己所用,那将是非常愉快的。所以,也许在我们讨论过的所有这些品质中,最新的的是这一点,归结为高水平高标准打好基础。所以,要打好基础,掌握基础,因为这些基本要素将使我们与其他人区别开来。

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