二、乒乓之路的华丽启程
1974年，邬娜出生于江苏镇江一个普通家庭。命运的转折发生在八叉巷小学——这所看似普通的学校实为乒乓球名将摇篮。启蒙教练高盛华慧眼识珠，在邬娜9岁时便将她送入江苏省少年队。1985年省少儿赛上，带伤作战的邬娜与队友勇夺女团冠军，初露锋芒的她随即被江苏省队相中。
三、国际赛场的锋芒毕露
1990年进入国家队后，邬娜迎来职业生涯高光时刻。1992年亚锦赛上，她与刘国梁珠联璧合摘得混双金牌，女单项目亦斩获银牌。1997年世乒赛混双决赛，面对邓亚萍/孔令辉的强强组合，邬娜与刘国梁上演惊天逆转，为中国队锁定冠军。同年全运会上，她与李菊、杨影组成的江苏女团所向披靡，再夺桂冠。
四、爱情与事业的完美平衡
1997年盛夏，23岁的邬娜与18岁的足球小将商毅相遇。这位北京国安新星虽年少成名，却对乒坛师姐倾心不已。2003年，经历六年爱情长跑的二人喜结连理。当商毅远赴西班牙踢球时，邬娜毅然退役相随。2005年，网球神童商竣程的降生，为这个体育世家再添荣光。
五、华丽转身的精彩人生
退役后的邬娜完成从运动员到教育者的完美转型。她创办的乒乓球俱乐部培养新一代乒乓幼苗，而儿子商竣程更在网坛大放异彩——2021年登顶青少年世界第一，用网球拍续写父母的体育传奇。如今51岁的邬娜，依然保持着运动员的挺拔身姿，在俱乐部里挥拍教学的身影，仿佛诉说着永不褪色的乒乓情怀。
这位从镇江走出的乒坛玫瑰，用球拍书写了属于自己的黄金时代，又以母亲的身份培育出网坛新星。邬娜的故事告诉我们，真正的冠军永远在人生的每个赛场都能绽放光芒。
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