锐星健身教练杯是上海顶级健身健美比赛，汇聚各路精英，共有近400人参赛，可谓好手如云，选手们都想站在这个梦想的舞台开辟属于自己的一片天地。
本届三位明星教练Ian、Jack、Kate代表爱动健身学院参赛，并夺得佳绩。他们的成功源自于日复一日的努力与超于常人的自律，让我们一睹他们在比赛中的风采！
增肌与减脂永远处于对立面，对于优秀的团操教练而言因为训练方式不同，增肌则是巨大挑战，需要比常人付出更多汗水。
为了应对比赛，三位教练提前两个月开始备战，通过调整富含碳水化合物主食和富含蛋白质的肉类鱼虾的摄入比例来做减脂，课后增加力量训练的频率及重量，采取快节奏和高密度的训练模式，增加心率和身体代谢，在力量训练时更多的消耗热量。
教练Kate说参加比赛不单单因为兴趣，更为了展示自己的美，是对自己训练成果的检验，虽然备赛的过程非常艰苦，但每次比赛都能加深对自己的认识，让形体和肌肉在比赛中一次次升华，让意志和自信不断提升。
比赛当天现场充满男性荷尔蒙，这是一场肌肉与肌肉的对决，台上选手阳光的外形，结实的肌肉不仅迷倒众多女生，也让所有男生为之兴奋。
爱动的明星教练们在赛场上不惧任何对手，展现出顽强的自信与斗志，值得所有人给与掌声。
健身是真实的付出与回报等同，只要有梦想，付出汗水就一定能成功，最终Ian获得男子健体179-182CM组别第七名、Jack获得男子健体176-179CM组别第九名、Kate获得健身比基尼160CM以下组别第五名的好成绩。
最后再次祝贺爱动三位明星教练在比赛中取得佳绩，你们都是爱动的骄傲。返回搜狐，查看更多